O knize: 2012 / Číňané poznamenávají, že had nežere celou zimu, ale má záviděníhodnou dlouhověkost. Želvy konzumují málo potravy a mají nejdelší životnost ze všech zvířat, někteří tuto dlouhověkost připisují konzumaci malého množství potravy. Takové názory naznačují, že konzumace většího množství jídla vede ke zdravotním problémům a omezení příjmu potravy zlepšuje zdraví, aby bylo možné vstoupit do stavu Bi Gu, je nutné provádět cvičení Chi Gong nebo speciální dýchací techniky. Jednou ze slavných technik je „želví dýchání“, cvičení, které napodobuje mělké dýchání želvy. Z výše uvedeného si mnozí mohou spojovat Bi Gu s pravidelným půstem nebo mohou usuzovat, že Bi Gu je pouze pro hubnutí nebo pročištění těla. Jistě. Bi Gu vám může pomoci zhubnout a vyčistit tělo, ale to není jeho jediný účel. Hlavním účelem Bi Gu je udržovat stav Chi Gong, aby se tělo mohlo automaticky vyrovnat..